Blog tag.php

Otevření ordinace

Zdravím všechny naše pacienty,

ordinace je i nadále otevřená při dodržení určitých pravidel a omezení. Žádáme Vás o příchod na čas, ne příliš s předstihem, aby jste nemuseli sedět v čekárně. Pro vstup do ordinace použijte boční vchod, tj. brankou po levé straně domu. Do ordinace budete vpuštěni pouze bez doprovodu (s vyjímkou dětí, ty musí mít doprovod jednoho z rodičů) a se zakrytými ústy a nosem. V případě příznaků onemocnění prosím zruště návštěvu.
Děkujeme za dodržování opatření a těšíme se na Vás.
Kateřina Kloučková

Náměty na cvičení při bolestech zad

Opření o lokty
Tento cvik ulevuje přetíženému trapézovému svalu a posiluje svaly lopatky.
Lehněte si na břicho, opřete horní končetiny o podložku (viz. obrázek), úhel v ramenou by měl být kolem 130 stupňů a zatlačte lokty a pánví (stydkou kostí) do podložky. Ramena zatlačte směrem od uší dolů (k nohám). Poté zvedejte hlavu, krční páteř a horní hrudní páteř. Hlava je v ose těla a nezaklání se, ramena tlačí od uší směrem dolů. Chvilku vydržte a poté uvolněte. Několikrát opakujte, záleží spíše na způsobu provedení.

Vyšetření a léčba pohybového aparátu u dětí

Při léčení pohybového aparátu u dětí se soustředíme na změnu pohybových vzorců a tím obnovení optimálního držení těla, které nezatěžuje struktury těla. Tím předcházíme budoucím bolestem a přetížení pohybového aparátu. K tomu se využívá řada technik – senzomotorické cvičení (cvičení na labilních plochách a míčích), aktivní cvičení k úpravě pohybových vzorců, Vojtovy metody, práce se správnou oporou ruky a nohy, kinesiotaping. K úpravě postavení nohy můžeme dočasně vytvořit indivicuálně tvarované stélky do bot. U dětí léčíme rehabilitací nejčastěji problémy s vadným držením těla, ploché nohy, skoliózy, poúrazové stavy a dětskou mozkovou obrnu.