Blog tag.php

Náměty na cvičení při bolestech zad

Opření o lokty
Tento cvik ulevuje přetíženému trapézovému svalu a posiluje svaly lopatky.
Lehněte si na břicho, opřete horní končetiny o podložku (viz. obrázek), úhel v ramenou by měl být kolem 130 stupňů a zatlačte lokty a pánví (stydkou kostí) do podložky. Ramena zatlačte směrem od uší dolů (k nohám). Poté zvedejte hlavu, krční páteř a horní hrudní páteř. Hlava je v ose těla a nezaklání se, ramena tlačí od uší směrem dolů. Chvilku vydržte a poté uvolněte. Několikrát opakujte, záleží spíše na způsobu provedení.

Konzultace pohyvového vývoje a Vojtova metoda

V naší ordinaci využíváme k terapii dětí různých přístupů. Podle toho, co potřebují, volíme mezi Vojtovou metodou, ACT (akrální koaktivační terapií), senzomotorickou stimulací, terapií funkce, míčkováním a dalšími. Pracujeme s malými kojenci i staršími dětmi. Pro dosažení co nejlepších výsledků při rehabilitaci kojenců je dobré začít s terapií co nejdříve, aby si děti nevytvořili náhradní pohybové vzory a aktivovali jsme vrozené pohybové programy.

Mgr. Kateřina Kloučková, Ph.D.

Fyzioterapie V roce 2001 absolvovala magisterské studium fyzioterapie, poté pracovala v ambulantních rehabilitačních zařízeních, v té době prošla kurzy Mc Kenzie metody, manuální medicíny, Feldenkraisovy metody, Vojtova principu a dalšími. Rok pracovala v irských lázních. V roce 2013 ukončila postgraduální studium biomechaniky na FTVS UK.

V roce 2008 otevřela Studio Balance, kde se věnuje fyzioterapii dospělých a dětí. Specializuje se na terapii na neurofyziologickém podkladě a rehabilitaci kojenců Vojtovou metodou. Aktivně se účastní biomechanických a fyzioterapeutických akcí.

Po roce a půl v Holandsku se v roce 2015 vrátila zpět do Čech a přestěhovala fyzioterapeutickou ambulanci do úplně nových prostor ve Vršovicích, které lépe vyhovují nárokům klientů. V poslední době prošla podiatrickýmio kurzy a rozšířila terapii o podiatrii. Zabývá se diagnostikou a léčbou problémů s nohou, ať už prostřednictvím cvičení či zhotovením tejpu či doupravitelných stélek do bot.