Studio Balance

Fotografie ze cvičení

admin — Wed, 10 Mar 2010 20:17:05 +0000

Mikulášská besídka

admin — Wed, 10 Mar 2010 20:10:52 +0000

Havajská masáž Lomi Lomi

klouc22 — Sun, 07 Mar 2010 11:17:46 +0000

Co takhle se pocitově přenést na tisíce kilometrů vzdálené Havajské ostrovy a na chvíli zapomenout na každodenní stres a napětí?

Dopřejte si speciální masáž s krásným názvem Lomi Lomi, což v překladu znamená milující ruce.
Tato terapie je odpradávna praktikována nejen na Havajských ostrovech, ale též v přilehlé Polynésii. Vychází z místní filosofie Aloha.

Rytmické dlouhé tahy předloktím a lokty mají ve spojení s exotickou vůní květu fradženálie a panenským olejem z kokosu velmi účinný intenzivní terapeutický a relaxační účinek.

Havajská filosofie ALOHA
1.IKE: Svět je to, co si myslíte že je
2.KALA: Není žádných omezení
3.MAKIA: Energie plyne tam, na co se soustřeďujete
4.MANAWA:Teď je okamžik moci
5.ALOHA: Milovat znamená být s tím šťastný
6.MANA: Všechna síla pochází zevnitř nás
7.PONO: Účinnost je mírou pravdy

Cena: 1hod 650Kč 1,5hod 1OOOKč
Kontakt: Mgr.Markéta K.Nuova tel. 603242857

Maminky na mateřské dovolené a samoživitelky sleva 20%.

23.3. a 24.3. nebude cvičení!

klouc22 — Sun, 07 Mar 2010 11:09:38 +0000

Z důvodu mého pobytu na horách nebude probíhat cvičení 23.3. od 17.00 – cvičení pro záda. 24.3. odpadne dopolední cvičení pro děti a odpolední cvičení od 17.00 pro těhotné a od 18.00 cvičení na balónech. Od čtvrtka 25.3. opět všechna cvičení probíhají podle platného rozvrhu.

Nová čtvrteční jóga pro začátečníky

klouc22 — Mon, 25 Jan 2010 23:59:28 +0000

Od 18.2. začíná nový kurzy integrální jógy pro začátečníky. Bude probíhat každý čtvrtek od 18.00 do 19.30 hodin. Cena jednotlivé lekce je 180 Kč, s permanentkou 150 Kč.

V případě zájmu o nový kurz jógy dejte vědět instruktorce čtvrteční jógy Irence Vondráčkové na tel. 603 363 676.

Těšíme se na Vás!

Marie Říhová (*1978)

klouc22 — Thu, 14 Jan 2010 22:02:44 +0000

Jóga mě fascinovala už od dětství, kdy jsem nutila rodiče kupovat mi drahé knihy o józe. Tehdy ale existovaly knihy jen o cvičení jógy, kdežto mě vždy zajímalo to, co je za pohybovým cvičením. Od té doby jsem přečetla spoustu knih, abych zjistila, že to nejdůležitější je pouze ve mně. Abych pochopila jak funguje energetický systém těla, začala jsem s Reiki, které nyní i vyučuji. Oklikou jsem se vrátila zpět k józe, abych zjistila, že je to nejucelenější systém vedoucí k plné vitalitě fyzického těla, psychické pohodě a duchovnímu porozumění.

Více informací: www.harmonieduse.cz

Dopolední jóga pro začátečníky a mírně pokročilé

klouc22 — Thu, 14 Jan 2010 21:46:50 +0000

Jóga je komplexní cvičení posilující naše tělo, mysl i ducha. Jógové pozice (ásany) posílí naše svaly a rozpohybují klouby; koncentrace během cvičení nám pomůže lépe ovládat naší roztěkanou mysl; dechová cvičení pročistí jemné energetické dráhy a energetická centra (čakry) našeho těla pro větší vitalitu organizmu; meditace napomůže harmonickému zvládání každodenních povinností v práci i doma.
Jógu může cvičit kdokoliv, protože cvičení se vždy přizpůsobuje stavu těla a mysli.

Začínáme v pátek 12. února 2010 od 10 do 11.30 hod.

Instruktorka: Marie Říhová, v případě vašeho zájmu o dopolední jógu ji kontaktujte na tel.737 432 448

Cena: 150 Kč (při zakoupení permanentky na 10 lekcí), 180 Kč (jednorázový vstup)
První zkušební hodina za 100 Kč.

Pilates pro začátečníky

klouc22 — Mon, 30 Nov 2009 22:17:19 +0000

V pondělí 7.12. v 17 hodin začíná nový kurz pilates pro začátečníky. Kurz povede fyzioterapeutka Klára Čtvrtníková, přihlásit se můžete na telefonu 775 634 227.

Irena Vondráčková

klouc22 — Fri, 02 Oct 2009 12:56:17 +0000

Józe se věnuji aktivně pět let, z toho dva roky ji předcvičuji. Certifikát na učitele jógy druhé třídy jsem získala u České asociace jógy. Mojí specializací je integrální jóga. V mých hodinách najdete prvky relaxace, meditace, jin-jang jógy, kundaliní jógy, cvičebních sestav dechových cvičení a pránájámy a také zpěv manter.
Více na internetových stránkách www. Esetisis.cz.

Vojtova metoda

admin — Sat, 21 Mar 2009 06:46:24 +0000

Vojtova metoda či Vojtův princip je koncept diagnostiky a terapie hybných poruch u dětí. Může se použít i k terapii dospělých osob zejména pacientů s neurologickými a ortopedickými diagnózami.

Profesor Vojta vypracoval diagnostický systém na základě pečlivého rozboru spontánního pohybového projevu dítěte, reflexů a polohových testů. Polohové testy vyjadřují, jak dítě dokáže reagovat svým držením na změnu polohy. To nám ukáže i mnohé o jeho normálním pohybu, protože pokud dítě nezvládne udržet určitou polohu, nemůže z ní poté udělat ještě nějaký další pohyb. Například jestliže dítě stojí hodně sil udržet se na bříšku opřené o obě předloktí, nepůjde mu již uvolnit jednu ruku, aby si mohlo vzít nějakou hračku. Pokud má motivaci uchopit hračku, najde si jiný způsob, jak se ke hračce dostat – vytvoří si náhradní pohybový model, který již pro něj nebude ideální. Pohybový vývoj je uspořádán tak, že na základě vývojově nižších pohybových dovedností dítě automaticky zvládne vyšší pohybové stupně. Pokud si tedy dítě vytvoří náhradní pohybový model, další vývojové stupně z něho vycházejí a jsou také odlišné od optimální motoriky.

Cílem Vojtovy metody je zjistit odlišnosti v pohybovém vývoji dítěte co nejdříve, aby si dítě nevytvořilo náhradní pohybové modely tj. do konce třetího měsíce a začít je léčit. Terapie Vojtovou metodou spočívá v tom, že se u dítěte ovlivňuje řízení pohybu v centrálním nervovém systému a na základě toho vyvoláme u dítěte ideální svalové souhry. Cvičení probíhá tak, že dítě položíme do přesně nastavené polohy a tlakem v určitých bodech u něj vyvoláme pohybovou aktivitu. Tyto pohybové modely se nazývají reflexní otáčení nebo reflexní plazení a jsou v nich obsaženy ideální svalové souhry, které u dítěte postupně vytlačí náhradní pohyby, jež si dítě vytvářelo.

Podmínkou úspěšnosti této léčby je vysoká frekvence cvičení, zpočátku čtyřikrát denně, kterou provádějí rodiče doma. Terapeut pouze instruuje rodiče k tomu, aby terapie byla přesně prováděna. Tato léčba je pro celou rodinu náročná, ale stojí za to vydržet!