Integrální jóga pro začátečníky a středně pokročilé
Jóga, nejstarší věda, vás může naučit, jak dostat stres pod svou kontrolu – nejen na úrovni tělesné, ale i duševní a duchovní. V józe ásany a jógové polohy upevňují a zpružňují tělo. Udržují svaly a klouby pružné a ohebné, tonizují a harmonizují činnost všech vnitřních orgánů a podporují krevní oběh. To vše bez toho, aby vznikl pocit únavy. Tělo je zklidněno kompletní relaxací, pránájáma neboli jógový dech rozproudí pránu, tělesnou elektřinu. Palivo poskytuje potrava, voda a vzduch, který dýcháme. A konečně je zde meditace, která zklidní mysl, řidiče našeho těla. Meditacemi se naučíte ovládnout a hlavně překročit hranice vlastního těla. Jógu může cvičit kdokoli, nezáleží na jeho věku, stavu nebo vyznání. Mladí i staří, zdraví i nemocní mohou těžit z této disciplíny.
Bylo zjištěno, že díky ásanám může člověk ovládat fyzickou bolest, díky pránájámě citovou bolest a díky meditacím může dospět k reálnému porozumění vlastní osobnosti. Budete-li osvobozeni od falešné identifikace se jménem a tvarem, můžete úplně přesáhnout tělesné hranice a nalézt nesmrtelné Self-vlastní Já. Jóga tedy začíná tělem a končí jeho přesažením.
Cena: 180 Kč/ 90 min | Permanentka na 10 cvičení / 1500 Kč
