Cvičení pro záda
Zaměřuje se na prevenci bolestí zad a je součástí léčby bolestí zad.
Základem je nenáročné cvičení na podložce bez pomůcek, využíváme též jednodušších prvků z jógy a pilates. Cvičení je jednoduché na provedení a je proto vhodné pro všechny věkové kategorie. Taktéž je vhodné jako cvičení na doma při potížích se zády. Po zvládnutí základního cvičení se pro zpestření a zintenzivnění cvičení používá pomůcek jako jsou Thera-bandy či lehké činky.
Cena: 120 Kč/ 55 min | Permanentka na 10 cvičení / 1000 Kč
